UčitelsKý trénink ASHTANGA YOGY

Učitelský výcivk aštánga jógy (akreditace MŠMT, registrace u Yoga Alliance - RYS 200).

Kurz pro praktikanty jógy, kteří chtějí hlouběji proniknout do praxe jógy či pro ty, kteří chtějí jógu předávat dál.

Ve studiu se zaměříme na:

- praxi, praxi, praxi - zejména tu osobní - v duchu "Jóga je 99% praxe a 1% teorie" a principu "učit můžeme jen to, co sami praktikujeme".

- poznávání, objevování, učení se novému, kritickému zkoumání dogmat, ověřování - ve smyslu "Trust the process, ovšem pamatuj - Dubito, ergo cogito, cogito ergo sum" Anatomii a biomechaniku (v našemu kurzu nezbytný základ), fyziologii v souvislosti aštángovou praxí (nejen ásanovou) a taky - kde hledat ty správné - evidence based informace? Je studie jako studie?)

- ověření a vyzkoušení všech znalostí v praxi - vlastní i učitelské (jak nás teda determinuje kolodiafyzární úhel, hloubka labra glenoidale... délka femuru, skolióza... stavba talu... a co s tím? Jak učit hypermobilku? Jak fotbalistu? A co se seniorem s pokročilou artrózou? A tisíce a tisíce dalšího :-))

- odvážné testování hranic a comfortní zóny s hravou radostí (punk v srdci je pro návštěvníky tohoto kurzu dobrým předpokladem)

- filozofický základ (nechceme být kurzem ohýbání) a historická východiska současného "jógového světa"

I. modul - 100 hodin

Aštánga jóga - pozice první série pod drobhnohledem, tranzity mezi pozicemi, tristana metoda, základní adjustmenty, mantry, pránájáma, Patandžaliho osmistupňová stezka

16. - 18. 6. 2023

8. - 10. 9. 2023

6. - 8. 10. 2023

10. - 12. 11. 2023

II. modul - 50 hodin

Anatomie, fyziologie, biomechanika,modifikace, filozofické základy

29. 11. - 3. 12. 2023 online (Zoom, samostudium/e-learning, hospistační lekce, zpracování závěrečné práce)

III. modul - 50 hodin (pro zájemce o mezinárodní certifikát Yoga Alliance)

Počítání vinjás v sanskrtu/vedení aštángové lekce, terapeutické adjustmenty, inzenzívní prohloubení vlastní aštángové praxe

5. - 7. 1. 2024 online (Zoom, samostudium/elearning, hospistační lekce, zpracování závěrečné práce)

26. - 28. 1. 2024 (zkouškový víkend)

Celý učitelský výcvik klade velký důraz na kultivaci osobní jógové praxi. :-)

Cena:

100 hodin – 20 900,-

50 hodiin – 10 900,-

Kompletních 200 hodin – 35 000,-

Splátkový kalendář možný. :-)

Pro získání rekvalifikačního osvědčení "Instruktor jógy" (platného v ČR) je nutné absolvovat minimálně I. 100 hodinový základní modul a II. 50 hodinový modul. Pro certifikát, který je nutný pro registraci u Yoga alliance (s mezinárodní platností), je nutné absolvovat kompletní 200 hodinový kurz.

metoda ashtanga yogy

Srdečně vás zveme na nový kurz Metoda Ashtanga yogy. Kurz je samozřejmě započítáván do kreditů v rámci kontinuálního vzdělávání Yoga Alliance (YTT 20h). Zároveň se jedná o první blok Teacher Trainingu Ashtanga yogy (lze absolvovat samostatně či celý).

Kurz pro lektory či praktikanty s hlubším zájmem o aštángovou praxi.
Obsah kurzu rozdělený dle okruhů:

Dech, bandhy, dristhi 
- dech v dynamické praxi (tajemství ujjayi - hladce hedvábného šumění), bandhy jako hluboké, avšak jemné zapojení energetických zámků, dristhi - dokonálý nástroj k poutání zraku (a jeho využití v kultivaci vnímání pohybu)

Metoda vinyasy v ashtangové praxi- dech a pohyb - jejich přesné spojení je to, oč v dynamické sekvenci ashtanga yogy běží, prostředek k tiché a soustředění kontemplaci v pohybu

Surya Namaskar A, B - denní minimum 
- základ všech základu ashtangové ásanové praxe :-) - Pozdravy Slunci pod drobnohledem, jak na pohodlné "jump backs" ve spojení s dechem, silné a kvalitní chaturangy :-) a lehkost v soustředění při praktikování Surya Namaskar

Pilíře Primary series z hlediska anatomie, fyziologie a biomechaniky 
- První série je postavená na "rozhýbání" páteře a kyčlí a posílení celého těla - my se budeme věnovat specifickým aspektům konkrétních pozic primárky, jejich variantám a provedení v souvislosti s individualitou každého jednoho studenta
Kurz je zakončen získáním certifikátu.

Kdy: 16.- 18. 6.Kde: Dva jóga atelirér, Prostějov

Cena: 6900,-

Přihlášky: info@dva-joga.cz

specializační školení instruktor vinyasa yogy

Máte základní kurz jógy a rádi byste svou specializaci rozšířili o Vinyasa yogu? Prohlubujete svou ásanovou praxi a hodily by se Vám návody, recepty, drilly a hinty na prohloubení záklonů, budování stabilních rovnovážných nebo invertních pozic? 
Přesně pro Vás jsme připravili třídenní specializační školení Instruktor vinyasa yogy. 

Ve třech dnech se společně naučíme, jak:

- nadesignovat ásanové flow (plynutí na vlně dechu s postupným prohlubováním ásanového ponoru)

- jak postavit ásanovou sekvenci, aby podporovala záměr lekce (probereme různé přístupy - z fyzického hlediska, tak z hlediska "jemnější jógové anatomie" - energetiky čaker)

- drillovat rovnovážné/balanční pozice (armbalance, handstandy)

- postupně a bezpečně prohlubovat záklonovou praxi (svou i svých studentů)

- a pochopitelně to všechno budeme stavět s absolutním respektem k rozmanitosti a jedinečnosti každého jednoho těla (co může jednomu prospívat, může druhému vysloveně škodit) a proto nás bude celou dobu provázet anatomie, biomechanika a přístup kultivace vnímání vlastního těla - protože - šablony a jeden jediný správný přístup NEEXISTUJÍ :-)

Kurz je zakončen získáním certifikátu s mezinárodní platnosti (Yoga Alliance).

Kdy: 12. - 14. 5. 2023 

Kde: DVA jóga ateliér v ProstějověKolik: 6900,-

Přihlášky: info@dva-joga.cz

Certifikační školení Wheel yogy®

Základní kurz pro instruktory (certifikát s mezinárodní platností Yoga Alliance vás opravňuje k výuce Wheel yogy®)
Yoga wheel byl původně určen jako nástroj při léčbě bolestí zad (což se potvrdilo - s kruhem dokážete efektivně uvolnit celá záda, promasírovat svaly podél páteře, mobilizovat její hrudní část či podpořit bederní segment) a následně se začal využívat jako skvělá pomůcka při ásanové praxi.Dokáže totiž pomoct na cestě k náročným ásanám (hluboké záklony, náročné inverze...), skvěle podpořit práci se středem těla nebo hravým způsobem kultivovat vnímání rovnováhy v balančních pozicích.

Na kurzu vás čekají bloky:

1) základy anatomie a biomechaniky/diagnostika pohybového aparátu klienta

2) yoga wheel coby pomoc při bolestech zad/uvolnění páteře (ergo, jak využít yoga wheel v lekcích pro zdravá záda)

3) yoga wheel - core work (yoga wheel pro práci se středem těla)

4) yoga wheel - fun balances & inversions (yoga wheel a jeho využití v balančních či invertních pozicích)

5) jak využít yoga wheel v dynamické praxi, jak poskládat wheel yoga flow/jak na sekvencování ásan či tranzity na wheel yoze6) praxe, praxe, praxe, praxe :-))

Lektoři: Radim Zapletal (E-RYT 500), Petra Zapletalová (E-RYT 500, YACEP)

Kde: Dva jóga ateliér, Prostějov

Kdy: 3. - 4. 6. 2023

Cena: 6900,- (je možné čerpat z FKSP či zaměstnaneckých cafeterií)

Přihlášky: info@dva-joga.cz

akreditovaný kurz instruktor jógy se specializací na vinyasa a Wheel yogu®

Kurz Instruktor jógy je akreditovaný MŠMT a po jeho absolvování tak získáváte oprávnění vést lekce jógy (a zároveň můžete žádat o vydání ŽL).
Součástí kurzu je absolvování specializačního školení na Wheel yogu® (absolvent zároveň získává certifikát a oprávnění učit Wheel yogu®) a Vinyasa yogu.
Obsahem kurzu je:
Anatomie, fyziologie, biomechanika, principy zdravého pohybu, účinky ásanové praxe, modifikace ásan pro specifické skupiny klientů, pránájáma, jemněhmotná jógová anatomie, sánkhja jakožto základ jógové filozofie.

Blok wheel yogy, na kterém projdeme specifika Wheel yogy a...

- yoga wheel coby pomoc při bolestech zad/uvolnění páteře (ergo, jak využít yoga wheel v lekcích pro zdravá záda)

- yoga wheel - core work (yoga wheel pro práci se středem těla)yoga wheel - fun balances & inversions (yoga wheel a jeho využití v balančních či invertních pozicích)

- jak využít yoga wheel v dynamické praxi, jak poskládat wheel yoga flow/jak na sekvencování ásan či tranzity na wheel yoze6) praxe, praxe, praxe, praxe :-))

Blok Vinyasa yogy, ve kterém se budeme věnovat...

- sekvencování a designování ásanového flow tak, aby plnilo téma a záměr lekce

- tomu, jak sestavit lekci Vinyasa flow yogy, jakou dynamiku lekce a v jakých případech využít

Jedná se o 150 prezenčních hodin, plus cca 20 hodin samostudia (součástí jsou i doporučené hospitační lekce).V případě zájmu je možné dokoupit 50hodinový modul (4 100,- včetně mezinárodního certifikátu) a dokončit tak mezinárodně uznávané 200hodinové studium (pro registraci u mezinárodní Yoga alliance).

Kdy: 11. - 14. 5., 1. - 4. 6., 15. - 18. 6., 22. - 25. 6. (poslední víkend je zároveň víkendem zkouškovým)

Kde: DVA jóga ateliér, Prostějov

Kdo: Petra Zapletalová (E-RYT 500, YACEP), Radim Zapletal (E-RYT 500) a tým lektorů Wheely yogy® a Vinyasa yogy

Cena: 31 800,- (součástí je i certifikát na Wheel yogu v hodnotě 6900,-), splátkový kalendář je možný :-)

Přihlášky a kompletní informace na: info@dva-joga.cz

Učitelksý trénink aštánga jógy

Učitelský výcivk aštánga jógy (akreditace MŠMT, registrace u Yoga Alliance - RYS 200).

Kurz pro praktikanty jógy, kteří chtějí hlouběji proniknout do praxe jógy či pro ty, kteří chtějí jógu předávat dál.

Ve studiu se zaměříme na:

- praxi, praxi, praxi - v duchu "Jóga je 99% praxe a 1% teorie" a principu "učit můžeme jen to, co sami praktikujeme".

- poznávání, objevování, učení se novému, kritickému zkoumání dogmat, ověřování - ve smyslu "Trust the process, ovšem pamatuj - Dubito, ergo cogito, cogito ergo sum" Anatomii a biomechaniku (v našemu kurzu nezbytný základ), fyziologii v souvislosti aštángovou praxí (nejen ásanovou) a taky - kde hledat ty správné - evidence based informace? Je studie jako studie?)

- ověření a vyzkoušení všech znalostí v praxi - vlastní i učitelské (jak nás teda determinuje kolodiafyzární úhel, hloubka labra glenoidale... délka femuru, skolióza... stavba talu... a co s tím? Jak učit hypermobilku? Jak fotbalistu? A co se seniorem s pokročilou artrózou? A tisíce a tisíce dalšího :-))

- odvážné testování hranic a comfortní zóny s hravou radostí (punk v srdci je pro návštěvníky tohoto kurzu dobrým předpokladem)

- filozofický základ (nechceme být kurzem ohýbání) a historická východiska současného "jógového světa"

I. modul - 100 hodin

Aštánga jóga - pozice první série pod drobhnohledem , tranzity mezi pozicemi, tristana metoda, základní adjustmenty, mantry, pránájáma, Patandžaliho osmistupňová stezka

4. – 6. 11. 2022

2. – 4. 12. 2022

6. – 8. 1. 2023

3. – 5. 2. 2023

II. modul - 50 hodin

Anatomie, fyziologie, biomechanika, principy zdravého pohybu, modifikace ásan pro specifické skupiny klientů, jemněhmotná jógová anatomie, sánkhja

1. – 5. 3. 2023

III. modul - 50 hodin

Počítání vinjás v sanskrtu/vedení aštángové lekce, terapeutické adjustmenty, inzenzívní prohloubení vlastní aštángové praxe

7. – 9. 4. 2023

28. – 30. 4. 2023

Všechny moduly zahrnují praktickou část v podobě mysore lekcí (kultivace vlastní praxe je základ ).

Cena:

100 hodin – 20 900,-

50 hodiin – 10 900,-

Kompletních 200 hodin – 35 000,-

Splátkový kalendář možný. :-)

Pro získání rekvalifikačního osvědčení "Instruktor jógy" (platného v ČR) je nutné absolvovat minimálně I. 100 hodinový základní modul a II. 50 hodinový modul. Pro certifikát, který je nutný pro registraci u Yoga alliance (s mezinárodní platností), je nutné absolvovat kompletní 200 hodinový kurz.