Kurz pro začátečníky

Aštánga (vinjása) jóga je dynamickou fyzickou praxí, která se vyznačuje důrazem na dech a filozofií, která se opírá o Pantandžaliho osmidílnou cestu.

Ásanová praxe velmi efektivním způsobem rozvíjí sílu i pružnost. Uvolňuje páteř a zároveň zvyšuje její odolnost.

V kurzu společně projdeme ásany Half Primary series, vinjásy a tranzity mezi nimi. Naučíte se úvodní mantru a základní pránájámu (dechové cvičení).V přístupu klademe důraz na individualitu - věříme, že ásana se má vždycky přizpůsobovat praktikantovi, nikoliv praktikant univerzální šabloně pozice. Jsme akreditovanou školou jógy s mezinárodní certifikací.

Kurz povede zkušený lektor Radim Zapletal (ERYT 500).

Cena: 2900,- - v ceně jsou uzavřené kurzovní lekce (a 2 volné vstupy na Mysore lekce po dobu trvání kurzu).

Kdy: 13. 9. - 15. 11. (každé úterý od 17:45 do 19:00) nebo od 15.9. do 17.11. (každý čtvrtek od 17:00 do 18:15)

Přihlášky posílejte na: info@dva-joga.cz